とにかく、よもぎは体に良いらしい。
特に、女性の強い味方になってくれるみたいです。
【よもぎの主な効果・効能】
💎美容効果
💎浄血・増血
💎腸内環境の改善
💎リラックス効果
💎快眠
💎体を温める
💎デトックス
💎抗炎症作用
などなど。
よもぎと言えば、草餅。
父が、よく草餅を作っていたので、
昔から、当たり前のように、よく食べていました。
出来立ての草餅、美味しいんですよ〜😋😋😋😋😋😋
しばらく食べてないな〜。
父はいつも、草餅を作るとき、早朝からどこかに出掛けて、
よもぎをたくさん摘んできていました。
※摘んで良い場所から、摘んで良いよもぎを摘んでます😊
そもそも、よもぎって、繁殖力が強く、
除草に困るほどらしいです。
最近も、母に、よもぎを買っていると行ったら、
よもぎなんて買わなくても、その辺にいくらでもあるよ。
と言われました。
そうだったのか〜。
今まで、気にして見たことなかったから、ただの草だと思ってた(>_<)
この、よもぎ。
栄養素が、とっても豊富で、色々な悩みを持った女性の強い味方なのだそう。
そもそも、よもぎってどんな草？？
よもぎとは
古くから、医療用として使われてきた薬草で、
キク科の多年草。
道端などでもよく見かける。
別名：もちぐさ
漢方では、『艾葉（がいよう）』と言い、
止血薬として用いられていたそう。
よもぎの効果・効能
💎浄血・増血
クロロフィルが、血液循環を良くして、
冷え性の予防や新陳代謝の促進
💎腸内環境の改善
不溶性の食物繊維が多く含まれるため、腸内環境を整えて、
不要物を体外に排出してくれる
💎快眠・リラックス効果
よもぎに含まれる匂いの成分が、神経を鎮める効果があるため、
イライラの解消など、リラックス効果が得られる
💎体を温める
血行促進、発汗作用により、体の芯から温まる
冷え性の改善
💎デトックス
利尿作用があり、老廃物を排出
クロロフィルが、血液をきれいにしてくれる
食物繊維が豊富で、整腸作用がある
💎美容効果
新陳代謝が高まる事によって、
ターンオーバーのサイクルを整えてくれる
くすみなどの改善や、肌トラブルの解消が期待できる
💎抗炎症作用
痒みを鎮めて、肌の再生を早めてくれる効果があるので、
アトピー性皮膚炎の人は、入浴剤として使用すると、
効果があると言われている
注意点
✴︎妊婦の方は、過剰摂取することにより、流産の原因になると言われているようです。
摂取する量に、注意したほうが良さそうです。
病院に相談してみるのが良いでしょう。
✴︎アレルギー反応が出る方もいるようですので、お気をつけください。
よもぎは、キク科の植物です。
✴︎摂取した後に、体調に異変があった場合や、自分には合わないなと感じたら、
摂取をやめて、病院にご相談ください。
✴︎よもぎに似た、毒性のある植物もあるため、
知識のない方が、自分でよもぎを摘むのはやめたほうが良いそうです。
よもぎ茶
私が購入したよもぎ茶は、こちら。
国産無農薬よもぎ100％
ネットを調べると、商品が数多く出回っているのですが、
私は、国産無農薬で検索して、良さそうなものを選びました。
私は面倒臭がりなので、ティーバックタイプにしました^ ^
時間はかかりますが、水出しもできるので、
容器に入れて冷蔵庫で冷やしておけば、簡単に出来上がります。
これは、前日の夜に、お水と茶葉を入れて、
冷蔵庫で冷やしておいたものです。
翌朝の写真です。
茶葉を、直接、鍋に入れて、煮出して作る方法もあります。
そちらのやり方のほうが、本格的な気もしますが、
後片付けが面倒臭そうですよね〜。
ティーバックが便利だと思います^ ^
薬草のような、独特な香りと味がします。
でも、
飲むのを躊躇するほどではありません。
私は、毎日おいしく頂いてます^ ^
よもぎ風呂
そして、よもぎ風呂
入浴剤として使うとはいえ、
良いものを使用したいと思って、
こちらも、無農薬のものを購入しました。
経皮毒もありますしね。
↓
こんな感じです。
写真にすると、なんだか、汚いお湯みたいになってますが^ ^；
お茶の色です。
湯船に入りながら、よもぎをモミモミいじっていると、
もっと、濃い色になって、お湯が柔らかくなります。
よもぎ風呂に入ると、とにかく温まります。
私は、尋常ではない冷え性で、
半身浴をしていると、上半身が冷えてしまって半身浴が苦手なのですが、
よもぎ風呂に入るようになって、上半身が冷えづらくなりました。
お風呂から出た時は、とても発汗します。
この時期だから尚更かもしれませんが、
お風呂から出た後は、なかなか汗が引かず、裸で大の字になりたい感じです^ ^
お湯も、よもぎを入れる事によって、柔らかくなって、
肌がすべすべになった気がします。
私はアトピーなので、体が痒くて、じっとしていられない時があるのですが、
気のせいか、最近、我慢できないほども痒みが出ていません。
塗り薬を塗る回数も、減ってきていると思います。
感想
個人差があるとは思いますが、
私は、効果あり！と感じているので、
とにかく続けたいと思っています。
薬のような即効性があるわけではないので、
とにかく、続けることが大切ですね。
体の中からも外からも、
健康的な『キレイ』を目指したいと思います^ ^
気になる方は、是非、お試しください。
Follow me!
